Charlotte "glitzy" Josefsson

När man tränar axlar är det bättre att fokusera på lättare vikter och fler ”reps” har jag fått lära mig. Man är ju van att alltid träna ganska så tungt. För att bygga axlar kör 2-3 pass i veckan och satsa på lättare vikter vilket automatiskt resulterar i fler reps. Det känns riktigt bra måste…

För att knappt ha tränat något senaste månaden (snittat 2 pass i veckan) så är det helt ok tryck i biccarna 😉 I dag var allt fokus på axlarna förutom att ryggen fick sig några set bara. Kika in i morgon så får Ni tips på en axelövning. Ska försöka fota ett helt axelpass snart.…

I USA finns det en kedja som heter Whole Foods market. De erbjuder naturlig och ekoligisk mat. Fatta, en hel butik med bara bra mat. Vi shoppade loss en dag när vi var i Miami och avslutade med att käka lunch där. Ja de har även mat man kan köpa och sitta där och äta.…

Jag gjorde ju ett första inlägg om vårens mode och från pressdagarna här>> Nu kommer den sista delen. Reebok bjöd på några kläder som hamnade utanför ramen, bland annat dessa gummiliknande shorts med hål på sidan och kjolen eller jag menar shortsen nedan. Tänk Er att brassa in på gymmet i dom. De här skorna…

Det var väl 1,5 vecka sen jag tränade men idag kände jag mig ändå helt ok. Tänkte att jag skulle hoppa in på World Class och köra genom överkroppen för att kicka igång kroppen. Men så blev det inte. Mötte ”ByggarSvenne” i dörren och  han sa ”idag kör du ben med oss”. Ehhhhh, nä tror…

För någon vecka sen sprang jag på dessa ekologiska ”pestosar”. Jag gillar att man snabbt kan slänga ihop något hälsosamt. Tror detta är nyheter från a la eco? De kanske har funnits ett tag men nyhet i Linköping är det i alla fall. Jag har absolut inga problem med att äta vitt mjöl men finns…

Började min dag hos Michaela på Björk and Friends. Jag bad om lite kortare hår, mörkare botten, flytta upp ombren och ljusare längder och kalla ska dom vara. She nailed it 😉 Ni ska få se mitt fina nya hår snart och lite stylingtips som jag fick lära mig idag. Brallorna i fokus. Jag har…

Fick såna fina fransar hos Lina>> sist. Alltid fina men dessa fick en guldstjärna i kanten. Hon hade fått in nya fransar som hette Black Diamond som skiljer sig lite från de vanliga (kommer inte ihåg exakt ;)). Vi blandade dom med volymfransar för att få lite mer utfyllnad. En volymfrans består av tre fransar…

Vi är lite besatta av Friggs tunna riskakor (som egentligen är majskakor) här hemma, speciellt Chiafrö & Havssalt. De är tunna och lite seg-krispiga. Nu har Friggs lanserat en rad nya produkter och ett par av dom är Ekologiska majs (99% majs) och bovetekakor och dom är också ritkigt smarriga. Här har jag skivat avocado,…

När Björn Borg lanserade Iconic så var jag snabb på pucken som Ni vet. Dels blev det denna mesh bh och jag älskar den. Väldigt mycket min stil. Det blev även ett grått set som Ni får se tids nog 😉 När jag inte kan träna så kan jag ju ägna mig åt att fota…