7.5 km? | Charlotte "glitzy" Josefsson
glitzybloggen

Charlotte "glitzy" Josefsson

Annons

7.5 km?

i går kväll när vi kom till gymet så säger tjejen: vi stänger nu
jag varför då?
hon: sommartider.

men vad fan är det om? nej det tycker jag är dåligt faktiskt. stänga redan klockan 20 en måndag.

men hur som helst så tog vi (jag & carro alltså) bilen upp till Rydsspåret och tänkte mäta den där sträckan igen och den är fasen inte längre än 4.7 km….hmmmmm. så alla ni som springer omkring där uppe i rydsspåret är lurade. tänkte mäta 2.5 också men jag råkade trycka av programmet under tiden.

nu till träningen: vi gick 5 km och sen joggade vi 2.5 km. så totalt 7.5 km – 3? km = 7.2 km. kanske brände ca 450 kcal och med tanke på att jag käkade gröt både till lunch och middag så borde jag ligga på ett jäkla underskott.

denna veckan kommer jag lägga all fokus på förbränning med undantag för mage och korsrygg. nu jävlar ska fettet bort 🙂

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer
glitzybloggen

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
  1. fia

    Tänkte nästan att det var hiit som gällde =)
    Förstår när man springer, men hur “ställer man in” en trampmaskin för att få ut max av hiit?

    Man blir peppad av dig, du kämpar på och resultaten är grymma!!

  2. Milla

    Hur tusan har du lyckats för att få en sån snygg och fast mage? Vore tacksam för tips, tränar själv på gymmet å rutorna börjar träda fram men lite fastare skulle inte skada 😉

  3. Diana

    Vilket fett? Jag hade DÖDAT för din kropp. Jag förstår dock att du måste jobba för den. Inget är gratis..

  4. Sophia

    Jag har märkt att min iphone (använder också RunKeeper) mäter olika nästan varje gång, trots att jag springer samma runda och det är inte bara några meter det slår på. Tror inte att gps-presitionen är så bra i det programmet kanske? Får ta med måttbandet nästa gång 🙂

    PS. Ja nu jävlar blir det förbränning!!! 😀

  5. Malin

    När jag springer i Ryd brukar jag starta vid omklädningsrummen, springa ett varv och fortsätta upp i backen förbi parkeringen. Då brukar det hamna på ganska precis 5 km. 2,5:an är ungefär 2,3 km så där funkar samma taktik som på 5:an (om än inte hela vägen upp i backen :)) för att nå fulla distansen. Tycker det är trist att spåren står angivna som fullängd men inte är det.

  6. louiseJ

    jag blir så grymt peppad av din blogg när du skriver om träning, mat och hälsa! tack! 🙂
    när du skriver “nu jävlar” då känner även jag NU JÄVLAR!!! 😀

  7. T

    Haha asså WTF!! Jag får inte ihop matematiken här så help me out. Du skriver ofta att du inte tränat på länge, ätit dåligt osv osv. ÄNDÃ… stoltserar du med en jäkla grymt vältränad mage?!?!?! Hur går det ihop. Antingen så har du en förjäkla omsättning eller så..ja jag vet fan inte haha:)

    Explain, eller dela med dig av hemligheten för snart ger jag upp asså haha:))

    Om det inte framgick nog så tycker jag du har en grym kropp;)

    1. Charlotte

      haha….men jag trycker inte i mig en hel chipspåsen när jag slarvar….så slarvar jag alltid max en vecka, men rör oftast på mig på något sätt under denna tiden……man får hitta en balans..men skulle jag inte slarva skulle jag vara mycket hårdare än vad jag är och det stör mig

Annons
stats