Lite poseringen mellan seten hinnar man ju alltid med 🙂 Om jag och Jocke mot förmodan tränar samtidigt och dessutom på samma gym så vill jag ju passa på att fota. Han vill fokusera på sin träning och vill fota när man tränat klart. Jag funkar tvärtom. Men vi har ju lite olika fokus och mål med träningen 🙂
Idag körde 20 min på rotexen. Inga intervaller utan tungt motstånd och matade bara på. Ganska så gött att trötta ut benen på det här sättet ibland.
Och avslutade med ett gäng set i axeplpressen. Kör sällan maskiner men ibland händer det och just denna är riktigt skön. Körde lite lättare vikt och många reps idag. Gillar att bygga axlar. Det är snyggt. Jocke har gjort ett bra inlägg om just axelträning>>
Jag i mina ShapeMeUp tights>> 🙂 Har jobbat lite idag för övrigt, grejat lite, fixat på soloteket, somnat i soffan, kollat på kvalet i moto gp, haft en livlig diskussion på facebook, blev rastlös vid 23 så jag åkte ut med GT-R:n och gasade lite, svängde förbi soloteket och solade och sen till McDonalds och köpte en sunday med extra kolasås. Nu sitter jag här och bloggar. Ska snart lägga mig och kolla på Orange is the new black. I morgon kommer mitt hjärta hem igen – ÄNTLIGEN!!!!
Ange koden TGIF i kassan och få 30% på hela ordern. För er gäller koden hela helgen 🙂 Jag körde i linnet idag. Gillar det mycket, gillar att det inte är så långt så man slipper vika det.
Hittade detta kort i mobilen, helt glömt bort. Som Ni ser är det taget på gymmet på Delano i Miami. Vart dom magrutorna är nu kan man undra 😀
Senaste kommentarer