Charlotte "glitzy" Josefsson

Blandat

Namnlöst-5

Foto: Otto Johansson>>

Ok, då kör vi. Hade väl tänkt att behålla någon bild för mig själv men det blir väl ingen lyckligare av. Bilderna är alltså från i lördags kväll.

Det blev mat, en hel del vin, facerape, sjyssta bilder som ni kan se, många skratt och roliga samtalsämnen. Varför spårar det alltid när vi kommer ihop? Otto säger hela tiden att jag är störd, men han är lika störd han.

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Lämna ett svar

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
  1. Sanna

    Hej!
    En liten träningsfråga som du gärna får svara på om du har tid & ork. 🙂
    Ska börja styrketräna på lunchen. Har exakt 1h på mig att springa bort till gymmet, träna, duscha, tillbaka och trycka i mig något energirikt.
    Jag tänkte träna 4 luncher i veckan och har ingen möjlighet att träna varken före eller efter jobbet eller på helgen.
    (Kvällar & helger blir det löpning/intervaller/HIIT)

    Hur ska jag lägga upp det för bästa resultat? Jag vill ha synligt resultat! Ingen mjäkig evighetsträning som inte syns.
    Ska jag tex köra biceps/mage på måndag, rygg/axlar på tisdag, mage/rumpa onsdag och rullande. Dva biceps/mage på torsdag igen.
    Jag vill inte träna ben och om man slipper inte heller triceps.
    Eller ska jag ta en muskelgrupp per dag? Bixeps – mån, rygg – tis osv..

    Tacksam för svar. 🙂
    Sanna

stats