Efter dagens svettiga pass. Körde ben igår och det kändes kan jag lova.
Ja spinning heter nu mer Cykel på World Class. Jag är ju en periodare när det kommer till Spinning. När jag är inne i det då brukar jag köra det flera gånger i veckan. Efter ett väldigt låååååååååångt uppehåll så har jag kommit igång igen och det är så jävla skönt. Det är äckligt jobbigt och jag är alldeles slut efteråt. Det är så skönt att ta ut sig på detta sättet och jag fokuserar bara på mig själv och cykeln när jag är i salen. Enda gången jag kopplar bort allt. Något jag verkligen behöver.
Nu kör jag korta lunchpass på 30-45 min. Passar mig perfekt. Skönt att träna mitt på dagen och få en break från jobbet dessutom. Tror jag kommer fokusera på två pass i veckan för att hinna med mina styrkepass också. Det kommer bli ett rejält benpass i veckan istället för 2-3 kortare benpass som jag körde under en period. Ja sen får det bli ett pass överkropp. Vill inte bygga så mycket överkropp bara bibehålla. Sen får vi se om det blir ett femte pass oc vad 🙂
Spinningskorna på. Sån skillnad att köra med spinningskor.
Och en outfit och en formcheck på det 😉
Nytt linne från Puma>> Beställde det i vitt också. Tror jag behåller det också?
Fasen vad kul att du kör spinning/cykel igen då, men du bör ju komma på något av mina pass snart då 🙂
Grym form också…Snyggt!
Inte redo för dina pass ännu. Möjligtvis om det var 30 min 😉
Ps. Tack 😀