Hemmaträning | Charlotte "glitzy" Josefsson
glitzybloggen

Charlotte "glitzy" Josefsson

Annons

Hemmaträning

IMG_0046

Jag har rensat lite i gymet och samlat ihop allt skit som blev kvar längs väggen 🙂 Det blev vilodag igår, höll på med så mycket annat så tiden försvann och sen somnade jag i soffan:)

Idag blev det 20 svinjobbiga minuter spinning hemma.
3 set mage, 30 sek och 15 sek vila. Typ denna>>
2 set hantelpress för axlarna
2 set bicepscurl
Tänkte köra lite mountain climbers>> och burpees>> också men det var så trångt med allt skit å gymet så jag hoppade det. Blev ifs skittrött av träningen idag så det gjorde inget:) Kanske flyttar till vardagsrummet nästa gång. Då kan jag ju köra ett cirkelpass för hemmabruk som jag tänkte filma till Er..

IMG_0051

Viktigt att spela hög musik när man tränar 🙂IMG_0066

Och så måste man spänna sig lite i spegeln 🙂

Nu måste det blir skärpning med maten. Sen alla åkte hem på annandagen så har jag tryckt i mig saker mellan måltiderna. Choklad, kola, godis, glass, bullar osv…Ja herregud. Det börjar synas. Dags att skärpa till mig och öka på förbränninen innan det sticker iväg för mycket.

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer
glitzybloggen

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
  1. Vevve

    Klar en ska spänna sig i speglen när en tränar!!
    Mitt hemmagym just nu är gästrummet men snart är jag klar med att färdigställa det riktiga hemmagymmet – då ska jag spän mig all day long!

  2. Jojje

    HOT CHARLOTTE UP 2 NO GOOD!!

    Börjar du få panik eller din lilla gottefrossare?! 😉
    Kasta ut allt gotte! DO IT! Det är det bästa man kan göra, att inte ha tillgång till skiten.
    När jag köper läsk så köper jag bara en liten burk, för köper jag en stor flaska så blir det ju ett jädra klunkande.
    NO NO.. man vill ju inte få valrosskropp hehe..

    Fällkniven suger fint, jag brukar köra den hängande varianten på utegymet.
    Drog en runda igår eftersom jag började jobba sent. Det känns alltid i kroppen efter en runda där.
    Tar ju som fan hänga och klänga hehe.

    Nääee.. musik i lurarna… TAGGA!

Annons
stats