I torsdags körde jag överkropp. Delar upp kroppen på varanann gång. Beroende på hur länge det går mellan något pass kanske jag slänger in lite fler muskelgrupper. När jag kör det här upplägget 4-5 ggr i veckan så får jag sjukt snabba resultat. Snabba och effektiva pass som passar mig bra.
Här kör jag en gammal goding för axlarna. Mest för att pumpa ut det sista. Tänkte på en sak när jag körde. Att det måste vara sjukt mycket snusk i de där repen?
World Class öppnar en till anläggning vilket jag gillar då det blir närmre för mig. Men kommer köra på båda. Mer info nedan:)
*******************************************************************************************
Äntligen öppnar vi på Duvkullen i Johannelund!
Succén fortsätter…
Äntligen öppnar vi på Duvkullen i Johannelund!
I Augusti 2014 slår vi upp portarna till vår första toppmoderna World Class Express med begränsad bemanning. Välkommen till inspirerande träningsytor i modern design.
Vi firar detta med att släppa 500 st TRÄNINGSKORT FÖR Endast 199 KR i MÅNADEN!*
• Anpassade ytor för individuell träning
• Konditionsavdelning
• Styrketräning – Fria vikter
• Funktionell träning – Kettlebells mm
• Modern utrustning – Crosscage Fitness
• Personlig träning med certifierade PT
• Goda (fria) parkeringsmöjligheter
• Nutramino´s premiumprodukter via automat
Bli medlem här och nu!
ÖPPET VARJE DAG
Skogsgatan 85
587 23 Linköping
Kontakt: 013-104610
*Erbjudandet gäller fram tom den 31/12 2014 vid tecknande av
12 månaders autogiromedlemskap. En startavgift tillkommer med 300 kr och en årlig kortavgift på 100 kr. Kortet är personligt och gäller endast på World Class Express Linköping. Åldersgräns 18 år.Vi reserverar oss för fel och ändringar.
Nya rep är beställda :).
Menar du de jag körde axlar med? 😀
Japp
Gött att du rör lite på fläsket hehe 😉