Charlotte "glitzy" Josefsson

En jävla tur att man kan ha mailen i telefonen så att man alltid kan svara på mail och så 😉 Perfekt vila mellan seten. Av de äldre på gymmet får jag alltid skäll när jag sitter med telen. De är för gamla för att förstå 😉 När jag tränar på kvällen efter kontorstid kollar jag dock inte av mailen vilket är skönt och avkopplande.

Dåligt med träning, jobbade sent igår kväll så när jag väl var klar ville jag bara lägga mig i soffan vilket jag gjorde också. Så efter 2 dagars vila ska jag snart slå ihop datorn (19:05) och byta om för gym och lite soloteksärenden. JAG ÄR SÅ TRÖTT!!

Var hos en kompetent naprapat idag – ÄNTLIGEN!!! Har ju blivit utdömd 😉 2 ggr tidigare av naprapater i Sthlm så till slut besökte jag en i Linköping. ”Inga fel på dig” Ehhh!!!! 2 naprapater har sagt samma sak och du säger att det inte är något fel.

Så ett antal månader senare fick jag nys om Fysiopartner som tydligen skulle vara duktig. Jag var där idag och mycket riktigt så har jag problem från rumpan upp till nacken. Jag har en obalans i bäckenet så där är anledingen till att jag bli sne och att jag konstant har värk på utsidan av benet. Så efter ett gäng knäckningar och stretchningar fick jag gå hem.

Jag ska jogga lugnt 3-4 ggr i veckan. Jag som hatar jogging. HATAR!!!
Stretcha 4-5 ggr om dagen. OM DAGEN????? Jobbigt att strecha en gång om dagen ju.
Foamrolla utsidan av låret så ofta jag orkar. Inte så jobbigt. Men max en gång om dagen får räcka tänker jag.
Be om massage hemma så ofta jag vill. Man kan inte få för mycket. YES, ÄNTLIGEN NÅGOT BRA!!!! Sorry Jocke 😉

Ska tillbaka på tisdag. Det här kommer bli bra. Skönt att få ordning på allt. Skönt att slippa huvudvärken som jag nästan har konstant nu mer.

Hepp!! Nu drar jag till gymmet. Ciao!!!!