glitzybloggen

Charlotte "glitzy" Josefsson

lite axlar

tränade lite idag, 20 min intervaller på rotexen och lite styrka. igår körde jag också rotexen och lite axlar. nedan ser ni vanliga hantellyft

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=_XkT0HGZoXI[/youtube]

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer
glitzybloggen

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
  1. Charlotte

    hm , tror det är 7 kg. kanske 10 reps. brukar köra 3-5 set. men kanske med 5 kg sista. jag orkar mer, men jag har en gammal skada i axeln så jag kan inte köra tyngre tyvärr

  2. Helena

    När du kör så tunga hantlar som du ser ut att göra här,
    så undrar jag vad du har för vikt på dem och hur många
    lyft (och set) du kör?

  3. HP

    är inte du tillsammans med din pojvän längre? Länge sedan man såg/hört om honom här i bloggen!

stats