på midsommar var jag minsann i spåret och sprang 5 km. idag tänkte jag jogga på bandet och köra styrka. men gymet stängde 14 idag????????????? Mitt kort på gymbolaget har jag glömt att fylla på så jag åkte upp till spåret. Väl framme började det spöregna så det blev endast 10 min jogging (2.5 km)
Köpte nya brallor idag, 400 spänn på intersport. Perfekt jag som har letat efter ett par svarta brallor en längre tid nu.
jag har en fråga till dig ang träning. jag är ute efter att få snyggare lår spec insidan men jag vet ju att det inte går att punktförbränna fett. Är det kostomläggning som gäller, löpning, promenader, eller styrketräning?? jag är väldigt förvirrad!