Charlotte "glitzy" Josefsson

Platt rumpa

put

Haha, gick igenom dagens outfitbilder och fick syn på den här putrumpan. Kom då att tänka på en kommentar jag fick för ett tag sen när jag sågade en tjejs benträning: Du kritiserade någon annan bloggare angånde hennes rumpträning. Om du nu kör så bra träning för rumpan och vet vad som är bäst varför är den då platt? Inte för att vara taskig men…

Jag vet inte vad hennes referens för platt rumpa är? Men jag har svårt att hålla med om att min är platt i alla fall.

Shut up and squat

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Lämna ett svar

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
  1. Jojje

    VISSEL!
    Mycket krut innanför brallorna? hehe 😉

    Kul att du har skrivit massor företagshemligheter på din hand! 😉

    1. Charlotte

      Haha du e så retard jämt.

      Ja men jag är hopplös. Skriver jag på lappar så tappar jag bort dom och när jag inte har mobilen i närheten så skriver jag på händerna.

  2. Stina

    Förstår att jag inte kan uppnå samma putiga resultat som du fått då jag varken har tillgång till gym eller vikter. Men finns det någon chans att rumpan kan bli lite fastare med övningar hemma, eller är det helt onödigt?

    1. Charlotte

      Det är svårt att bygga rumpa hemma. Men spring intervaller. Riktigt tuffa och snabba och sen kan du ju göra utfall och knäböj hemma varje dag. Du kanske har något du kan hålla i som är tungt? Du kommer se skillnad. Men till slut kommer du inte märka så mycket framsteg och då är det de tyngre övningarna du måste gå på. Har du en lång trapp någon stans som du kan springa uppför och gå nerför. Spring intervaller i backe. Allt sånt tar på röven och benen.

stats