Charlotte "glitzy" Josefsson

Det var bara ett par dagar sen jag stod på hotellet och blickade ut över vattnet men ändå känns det som om att det var länge sen. I går körde jag ben, det fick bli ett snabbpass. 4 set knäböj med fri stång 3 set marklyft 3 set bak och fram i hip abduction maskinen.…

I dag blev det ett benpass på World Class. Jävlar vad tungt det var. Sånt jävla tryck i benen efter ett set knäböj. Jälva menshelvete. Började men några set knäböj, tunga deadlifts, lårcurl och benspark. Benspark var inte igår och jäklar vad det kändes 🙂 Avslutade med Hyperextension som tränar korsrygg, rumpa och baksida lår…