tillbaka | Charlotte "glitzy" Josefsson
glitzybloggen

Charlotte "glitzy" Josefsson

Annons

tillbaka

fy fan vad skönt det har varit att tagit en break från gymet en vecka. det var skit kul att träna idag. jag tränade axlar och biceps. avslutade med 5 km jogging. kondition är verkligen en färskvara. men snart är den tillbaka hoppas jag 🙂

6 set hantellyft åt sidan (axlar)
3 set stående biceps curl med hantlar (biceps)
3 set biceps i bicepsmaskin
3 set rehabövning för rotatorkuffen. det märks på en gång när jag slarvar med den. då får jag problem och det värker i ryggen.  det är då Rebecka kommer in i bilden och löser det åt mig

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer
glitzybloggen

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
  1. Ann-Sofie

    Härligt! Ser fram emot inspirerande träningsinlägg. Har även börjat läsa Just do it bloggen, gillas!

Annons
stats