fy fan vad värmen tar knäcken på en. tur att jag har tränat med carro både idag och igår. annars vet jag inte om jag hade tvingat mig iväg?
vi körde tre set mage på bänk. fört upp med benen och sen…
sänk ner dom och upp igen. upprepa tills du inte orkar fler.
sen blev det HIIT på trappmaskinen i nästa 20 min. Till slut hinner inte pulsen gå ner på dessa 30 sek och man tror man ska dö.
Är vinnarna dragna i body spalshen?
Ja, det är tungt när det är så varmt. Skulle springa milen igår, benen var såå tunga, fick kämpa rejält, tror lite berodde på värmen. Har aldrig testat HIIT, känns som att många hyllar det? Snabba resultat? Borde sätta sig in i det lite och testa.