Jag skulle ha tränat ben i förmiddags med den där tjejveckan dök upp i natt så jag var helt fucked up i morse. Tänkte gå ut och gå istället så vi åkte upp till spåret. Det blev jogging i 2.5 km och gång de sista 2.5. Det kändes bra att få röra lite på sig. Jag kommer satsa på förbränningen nu i 1 eller 2 veckor. Jag har gått upp lite i fettmassa igen vilket jag tyckte var ok. men nu vill jag tappa lite igen så jag kommer dra ner på styrkan och satsa allt på förbränningen med start i morgon. Jag har ingen lust att dra ned på maten så därför måste jag förbränna mer.
träning söndag
Kommentarer
Lämna ett svar
Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
malin: väldigt olika..men nu ska du inte lyssna på vad jag äter. fuskar massor. men när jag ska tappa fett så drar jag ner på fettet och kolhydraterna
Hur mycket och vad äter du om dagarna?