Charlotte "glitzy" Josefsson

Våga knip, våga prata om det och våga fråga efter hjälp.

Dags att snacka om det tabubelagda ämnet urinläckage. 

Visste Ni att var tredje kvinna över 35 år drabbas någon gång av inkontinens och det är även vanligt bland yngre kvinnor men inte många vågar prata om det. Det är dags att vi börjar prata om det så att fler får hjälp och inte begränsas i livet i onödan. För hjälp finns det.

tena

När jag hoppade upp på den högsta ”plinten” så kände jag att det kunde ha kommit en droppe. Det var inte långt ifrån.

Jag har själv problem med detta. Att hoppa studsmatta är omöjligt om jag inte är nykissad och till och med då kan det bli problem ibland. Om jag skrattar så man nästan dör ni vet, ja då är det svårt att hålla tätt. Detta är inget jag skäms för, jag är en öppen person och skäms inte för mycket och delar ofta med mig av det mesta. Men jag får sällan höra tillbaka att folk har problem med detta. Det är ju väldigt vanligt så jag tror nog fler i min omgivning har detta problem än vad de vill erkänna.

UnderLivet

 

lights by TENA drar tillsammans med knipexperten och yogaläraren Karin Björkegren Jones igång ett initiativ för att bryta tabu och lyfta denna dolda kvinnofråga. Få upp underlivet på agendan och lära alla hitta sin bäckenbotten och knipet!

För med bara fem minuters knipträning om dagen kan man träna upp bäckenbotten och få tillbaka kontrollen över sitt underliv!  Knipövningar/bäckenbottenövningar är även bra för hållningen, grundstyrkan och sexlivet. Alltså är dessa övningar bra för alla, även de som inte har problem.

Här>> kan du läsa om varför det händer och här>> för att se hur man kan träna upp underlivet. Det finns över 20 filmer med allt från tydliga träningsinstruktioner för att lära sig knipa till Karins personliga tips och reflektioner kring ämnet

Tävling!

För att vi ska våga prata och vara mer öppna om det är det hög tid att vi faktiskt delar med oss för att få bort tabustämplen. Våga visa ditt knip-place! På bussen, i styrelserummet eller på en fancy middag!? Kniper man rätt så syns det inte.

Tillsammans med lights by TENA vill jag genom en tävling uppmuntra tjejer att att bryta tabu och med glimten i ögat våga visa att Ni kniptränar! Förstapriset består av en outfit från Filippa K:s Soft Sport – värde 1500 kr. Andrapriset är Karin Björkegren Jones bok ”Knip för bättre hälsa”.

Vilket är ditt bästa knip-place? Lägg upp en bild på dig där du kniper, hashtagga med #knipmedglitzybloggen och #underlivetLBT och skriv en motivering varför du tycker det viktigt att prata om att knipa! Du måste ha en öppen profil för att jag ska se bidraget.

Tävlingen pågår till onsdagen 28:e april.

Kom igen och knip 😉

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Lämna ett svar

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
  1. åsa

    Hej!

    Bra inlägg, jag har också ganska plötsligt fått problem med detta!

    EN helt annan sak, – var finns plintarna du hoppar poå i bilden? Finns de i Linköping?

stats