körde 20 min Spinning hemma igår. Det blev lite varierat men mitt i körde jag 10 HIIT. På spinningcykeln måste jag köra 20 / 20 sek annars tar benen för mycket stryk
Inte ofta såna här bilder dyker upp. Speciellt inte när jag är missnöjd med formen. Vågen visar ca 2 kg för mycket och det syns. Rutorna syns knappt men det jag stör mig mest på är fettet som sätter sig under rumpan och ut på sidan. Plus att en och en annan grop dykt upp. Ångestframkallande. Jag har inga problem att hålla min vikt så jag borde verkligen lägga i en växel å tappa två futtiga kg och sen se till att hålla mig på den vikten.
Att jag gått upp i vikt har med medicinska orsaker att göra innan sommaren och det har blivit lite väl mycket god mat och dryck under sommaren i år därav ingen viktminskning kanske till och med lite ökning 🙂
Ja precis, startade på 60 kg i februari, väger idag 52 kg (är bara 1.60cm lång). Har som mål att väga 50, men det känns som jag nu sitter fast. Såg att du tipsa om HIIT och har sedan dess börjat köra de. Tränar alltid först styrka (20-30 min) och sedan HIIT 20 min cykling (30*30), kan tyvärr inte träna löpning just nu, då jag har problem med en höft. Detta göra cirka 5 dagar i veckan. Tack för svar 🙂 och stort grattis i efterskott!!
Ok, men kör du så du typ blir spyfärdig på varje intervall? Försök dra ner lite på maten. Så ska du se att det sista släpper. Tack så mycket:)
Tycker du ser riktigt bra ut! 🙂 tänkte fråga om du har något/några tips på hur man blir av med den sista lilla ”Bullen” på magen? Jag tränar minst 5 dagar i veckan käkar omgea 3 och äter ”nyttig” mat, men blir inte av med de sista 2kg!
Det var snällt av dig. Har du gått ner i vikt och nu får du inte bort det sista? Om du har tappat vikt hela tiden och fortsätter med samma kost borde du tappas. Men du får nog dra ner mer på maten eller testa börja köra HIIT 3 ggr i veckan. Hur tränar du nu?
Tycker du ser fantastisk ut som alltid! Du är sjukt inspirerande!!!!!
Det var snällt av dig 🙂
Tycker du ser smal ut:)
Men -2 kg skulle inte skada:) Gillar när rutorna syns lite
Tycker formen är finfin!