År: 2006

Idag är det ben som står på schemat. Jobbigaste muskelgruppen att träna tycker jag. 3 set utfall 3 set benpress 3 set liggande lårcurl 3 set benspark 3 set i "rumpmaskinen" Ni vet den som ser ut som en gynstol 🙂 Sist men inte minst så fick det bli 15 min löpande på bandet.