soffläge
man ska inte börja dagen med att slappa i soffan. man ska ta tag i det man ska göra och sen vila. men nu gjorde jag inte det och jag är så slö så jag till och med vill sova. men nu ska jag käka lunch och ta tag i den här dagen så här […]
träning fredag
jag har inte hunnit med mycket styrka i veckan inte. men igår körde jag några set axlar och några set biceps och sen blev det 16 min HIIT på bandet med 5% lutning och 14.5 i hastighet. jag måste nog öka på hastigheten de 5 första minutrarna. Så här svettig var min kille efter passet. […]
iron man
vilken posebild jag fick till där då. trodde inte ansiktet var med i bild men det var det och den bjuder jag på 🙂 efter gymet käkade vi lite, i duschen och på med en ny outfit och sen till bion för att se iron man. sailorkofta från glitzy.se röda jeans från dbrand/glitzy.se klocka michael […]
Före & Efter
som ni vet var jag på Hypnotic Eyes i onsdags. nu har det gått 2 dagar och jag gillar fransarna massor. ingen mascara behövs vilket är skönt. Jag är fast skulle man kunna säga:) Före hade jag korta fransar efter fina och långa.
tack som fan att det är fredag
fy fasen vad cali 2 från dbrand (finns på glitzy.se) blivit en favorit i garderoben. jag har klippt sönder knäna på mina. skor skonamig.se jeansskjorta carlings påse glitzy.se 🙂 dbrand lyfter alltid röven snyggt
FÖRTYDLIGANDE OM HIIT
Jag skrev en artikel om HIIT och det verkar vara några av er som har hoppat på detta men det verkar som om att alla inte förstått riktigt. Ni ska alltså köra så hårt att pulsen går upp så ni knappt kan andas. pulsen ska knappt hinna ner på dessa 30 sek som ni ”vilar”. […]
biceps del 3
sorry att jag varit så dålig med att uppdatera biceps del 3. men jag har inte haft tid. del 1 del 2 och här komme del 3: här står jag alltså i en cabelcross och kör biceps, jag gillar att avsluta med denna övning. man ställer sig lite framför mittlinjen eller vad man ska säga […]
save the date mina damer
den 28:e juni kommer det bli en grym tjejkväll på en klubb här i Linköping. jag vill att ni sparar datumet redan nu för detta vill ni inte missa. det blir en tjejkväll helt i min smak och då snackar vi inte hårspray och mascara utan mycket hud 🙂 vi kommer bara ha 100 biljetter […]
bästa koftan
alltså, jag fattar inte att inte denna kofta från stylein säljer bättre. det är min favokofta (det finns 2 varianter Ryo och hackensack): snygg modell lite annorlunda, men ändå inte för extrem passar över allt skön bra kvalité går aldrig ur mode klänningen under kommer från fifth avenue shoe repair skorna H&M, Jimmy choo
mina allra första lösfransar
idag var jag hos supersöta Melina på Hyptonic eyes och fick fin fina fransar. Jag är så himla nöjd. Snacka om pilljobb. Det är ju ganska lugnande och avslappnande att få fransarna gjorda, men vi bara babblade på hela tiden. Så jag somnade inte, men det är många som gör det. Det känns inget och […]