29:e juni
8:e juli
I morse visade vågen 53.7 kg. men mycket är nog vätska. jag har inte druckit rage på några veckor och det innehåller kreatin (gör musklerna mer uthålliga) som gör att man samlar på sig lite vätska. Och det tar ca 3 veckor för kroppen att göra sig av med kreatinet i kroppen.
Men idag ska jag fasen i mig dra en rage innan löpningen för att se om det går bättre:) Skit i vätskan. Men jag har nog tappat lite fett också. Tycker jag känner mig lite hårdare på en del ställen. Men det får kalipern avgöra.
jobbig mage du ligger inne med, japp japp jag blir grön =)
och jag blir grön av avund på dina grymma ben…jag tycker du ska komma över och blogga på shape me up istället 🙂
AAaaahhh!! Gosh vad het du är tjejen!! Ge mig din mage NU!
men vaddå, kan man bli tjock av rage? är det mycket vätska man samlar på sig?
Snygg mage!
inte tjock:) man kan samla på sig vätska….jag gör det lätt och gör det av kreatin….men det försvinner ju när du slutar äta det
Ser grymt ut. Jag är imponerad.
Hur lång är du Charlotte?
Keep going.
166 cm
Håller med Linnea. Vi vill se lite verktyg här:))
Jag håller med Maddi 😉 Grymt snyggt! Hur gör du? Det måste vara mängden du äter och hur lite du dricker?
Kan du inte visa med bilder så man ser mängd av dina måltider ihop med din matdagbok?
Och hur låmg är du?
jag äter ganska små portioner. men jag slarvar tyvärr med mellanmålen..äter frull, lunch och middag och sen något mer på kvällen….skulle behöva trycka in 2 mellanmål..
jag är 166 cm
http://mlovdahl.blogg.se/2010/july/dagsformen-mandag.html <– om du orkar kika in på bullmagen 😛
Damn! Du ser verkligen ut att vara i toppform, men jag vet det är inte vad andra tycker som räknas.. utan hur det känns själv..
Jag fattar inte att ja inte får bort de där lilla extra under naveln.. jag går powerwalk varje dag innan frulle, styrektränar 3 ggr i veckan, tungt.. och kör situps varannan dag.. springer och kör hiit.. visst syns mina magmuskler.. men ja vill att de ska vara helt platt under naveln och inte puta.. Inget verkar hjälpa kör på strikt kost och lite godis på lördagar.. alkohol 1gång i månaden.. såå har du något supertips eller är det helt enkelt ännu mer cardio? =)