träning onsdag
Publicerad,
Jag är så lat för tillfället så jag orkar inte träna mer än en muskelgrupp per gång just nu. Idag blev det 9 set rygg och 4 set korsrygg.
Lite väl matchig idag va? Allt från adidas 😉
Charlotte "glitzy" Josefsson
Hej och välkommen till mitt nya hem på Vimedbarn.se!
Vad tycker du om att köra igenom hela kroppen på en dag?
anonym: nooo tycker jag..
Hur många muskelgrupper tycker du max och vilka?
anonym: axlar biceps, rygg, trceps bröst, ben. det är 4 dagar. kör 9 set på varje muskel, tre olika övningar, och max 6-8 repetitioner
nu måste jag fråga, hur ofta tränar du och hur länge? Jag försöker själv gå till gymet 4ggr i veckan, är det för lite?
Vilket snyggt set. Det blir mycket roligare att träna om man har snygga träningskläder.
faerlyne: det är alldeles lagom, jag brukar hålla mig till 4 – 5 ggr/veckan
farelyn igen : missade visst frågan, som idag när jag bara tränade rygg var jag där ca 30 min, men ibland tränar jag en timme och ibland lite mer. men man ska försöka hålla sig till max en timme
Vill oxå ha snygga träningskläder 🙂
Skitsnygga träningskläder! 🙂
interesting site! cool design! To the author
respect and honour! 🙂