Svaret är Nej. Eller nästan. Jag brukar ta rage X2 från Fairing (finns på Gymgrossisten). Det är ett tillskott som du tar innan träning. Det är sjukt bra. Testa själv så förstår du vad jag menar.
Sen borde jag käka aminosyror. Kort och gott så är det bra om man vill bibehålla muskelmassan. Finns mycket positiva studier på detta tillskott. Läs HÄR så får du veta allt du behöver veta.
Många äter glutamin som ska stärka ditt immunförsvar. många som använder det skriver ofta att de knappt varit sjuka sen de började med det. även det finns på Gymgrossisten. bara söka på glutamin. annars kan man ju beställa någon multivitamin.
Man kan alltid ta en proteindrink till mellis om man gillar det. Men jag är slarvig med mellanmål. Oftast käkar jag en banan eller bar om jag käkar mellis. man ska ju allra helst äta regelbundet för att hålla blodsockret på en jämn nivå. man förblir pigg och håller sötsuget borta.
Just det, spana in detta inlägg så får ni lite mer tips
Senaste kommentarer