Spinning

I måndags körde jag spinning 30 min igen och det räcker kan jag säga. Mina ben blir trötta innan flåset sätter stopp och det är otroligt irriterande. Mjölksyran kommer alldeles för fort. Men det är likadant varje höst. Jag spinnar aldrig på sommaren och det tar några veckor innan man har tränat upp benen och sen kan man ofta trampa tills man nästan spyr:) Så jag kämpar på, kommer snart vara där.

Spinning är inte bara effektiv fettförbränning utan även bra för musklerna på benen. Jag brukar se tydlig skillnad på baksida lår när jag kör spinning regelbundet.

I går blev det ingen träning, tjejveckan kom och hälsade på, så jag tittade på två avsnitt av gossip girl i sängen samtidigt som jag TRYCKTE i mig glass och en hel påse popcorn. Det var jag värd tyckte jag:)

Ska dock ta tag i eländet idag igen. Det får nog bli HIIT och lite styrka.