Whoop whoop på Er. Tänkte köra HIIT idag, men det gick inte så bra då jag stack till gymet efter mitt lunchmöte. Fick håll efter 2 min. Hoppade av gångbandet och körde styrka istället. 3 set på axlar, biceps, rygg, mage, korsrygg och bröst.
Jag har även köpt kort på CrossFit-anläggningen idag. Såg att det hade ett bra erbjudande om man tecknade avtal nu. Läs mer här>>
Kommer bli skitkul att dra igång med CrossFit. Grym träning
Vad gör man åt håll? Jag försöker köra HIT med efter max 5 min har jag sånt jäkla håll att jag står dubbelvikt!
värmer du upp innan? äter du innan?
mitt tips är att inte äta på MINST 1 timme innan, gärna mer och värma upp innan du drar igång HIIT. Gå och småjogga i ca 5 min
Fin bild på dig och Lillan? 🙂
Angående lökarna som jag glömde svara på så ska du plantera dem nu, de som ska blomma i vår. Tulpaner, påskliljor, narcisser, krokus, snödroppar you name it. Benmjöl hittar du där du köper lökarna, ex Plantagen. Det strör du bara ner i hålet som ska vara 3 ggr lökens storlek. 5 cm lök = 15 cm hål med lite mjöl i botten. Då får de näring att ligga och götta sig under vintern och får en extra start i vår. Gladiolerna sätter du sedan i vår, så blommar de under sensommaren. Tjing tjong! 😀 Roligt att du tränar så mycket nu!
storan:)
TACK Ann-Sofie. Pular lite i rabatten idag så ska nog åka och köpa lökar:) Tack för att du är min coach:)
kram
Kan du inte skriva lite om Spirulina-pulvret du beställde hem för ett tag sedan? (:
jag missade det:) men beställde hem tabletter igår faktiskt. orkar inte med pulver, får se om tabletterna är bra?
Ã…h är ju så jäkla sugen på crossfit också..har helt tappat träningsmotivationen dock, plus att vi försöker lite halvt bli gravida igen…fan ska jag?? Var så jäkla dyrt dock..fast jäkligt värt det kan jag tänka mig..åh valet och kvalet:)