Jag hade väl mina angingar om hur det låg till och jag googlade lite snabbt innan jag publicerade inlägget om puls igår. Men jag vill inte skriva något som jag inte läst på om ordentligt. Det kan andra bloggare hålla på med vilket de gör så bra 😉 Slänger ur sig saker både höger och vänster utan den minsta källkritik.
Sin maxpuls har man hela livet och den påverkas inte av konditionen. Däremot sjunker den med åldern. Men det är inte det som har hänt i mitt fall:) I sånna fall åldrades jag flera år på ett par veckor:)
Eftersom min puls droppar så jäkla snabbt nu mer mellan topparna så påverkar det så klart medelpulsen. Men sen har konditionen sprungit ifrån benen så jag toppar inte pulsen lika mycket som jag brukar. Men till slut kommer de komma i fatt och när de gör det, då är det som roligast att träna för det finns inget härligare än att ha pumpat ut sig till max på ett spinningpass.
Jag ska försöka få koll på min vilopuls för jag har ändå planer på att öka konditionen ytterligare. Den sjunker ju bättre kondition man har.
Lite nyfiken på vad du använder för puls klocka 🙂
Tack för en inspirerande blogg!!
Hej Ullis.
Polar FT7 heter den. Den räknar kalorier, sparar datan och håller koll på pulsen. Den har de funktioner jag vill ha. Tror den ligger på ca 1000 kr? Men kolla på Polars hemsida. De har flera roliga klockor. Någon som heter star har jag för mig som håller koll på din träning och pushar.
Tack för ditt svar!!
Om du inte redan läst det så kan du mäta din vilopuls genom att mäta pulsen direkt på morgonen, helst innan du ens satt dig upp i sängen. Ha klockan och pulsbandet brevid sängen och ta på det så lugnt du bara kan och kolla vad du har för puls. Det brukar motsvara vilopulsen.
Tack för en inspirerande blogg 🙂 Såklart. Som vanligt. Ska inte tjata hål i huvudet på dig, men din blogg är bra 🙂
Yes. Jag vet:)
Tack för att du gillar min blogg.
Kram