Smal men fet, eller smal och senig? Nej tack säger jag till båda. Som jag nämnt innan så har HIIT en positiv effekt på musklerna, inte bara fettförbränningen. Läs här>>
Smal och fit är mer min melodi. Just nu är jag mer sälig 😉 Efter nästan två veckors uppehåll och en hel del har väl åkt ner i magsäcken under påsk känner jag mig jävligt taggad att komma igång igen. Ska fan köra grötdiet hela veckan;) Gröt med äggvitor i. Med undantag för de dagar jag kör spinning. Äh, vi får se.
I går förklarde jag mig frisk igen och var nere på World Class och körde genom överkroppen. Under passet känner jag hur mycket bättre jag mår på en gång. Endorfinerna pumpar runt.
Idag har jag varit bakis och det är absolut ingen mening att träna då. Du gör kroppen en otjänst.
Med start i morgon kör vi operation upp med röven en våning och lite slimming på det. Yäääääää! Är ni med mig?
Innan jag går och lägger mig kommer allt som är kvar från påsken åka i soporna, när det kommer till chips och godis…
Gymkort är inköpt! Så jag är på! 😀
Yääääääääääää
Hej!
Jag är på! Körde mitt första hiit-pass igår, fast på crosstrainer, jösses vad det tog. Gött!!
Kan du inte ge tips på en riktigt rivstart, helst fit på en vecka:)
Räkna kalorier med motion varje dag??
Yes, gör ett inlägg om det:)
Bästa övningarna för att lyfta rumpan?
Knäböj, benpress, utfall. Tungt:)
Jag är på:) har redan varit igång men bättre ska det bli:)
Yääää 🙂
Senaste 6 mån har jag gått ner 10 kg, gått från stl 42 till 38 i kläder och stl 31 till 27-28 i jeans. Något hände verkligen med min kropp när jag började träna ordentligt. Kroppen har liksom förändrats på ett positivt sätt, de här storlekarna hade jag senats när jag vägde ytterligare nästan 10 kg mindre. Ett bra bevis på att kilona på vågen inte alltid talar sanningen!
Tycker du gjort en riktig bra resa.
Jag har varit duktig denna påsk och faktiskt inte ätit något godis ^^
Heja dig:)
Bra tänkt! Jag slängde det sista godiset idag… Kändes sjukt gött! 😀
Ja eller hur;)