I fredags hade jag ca 30 min att klämma in ett träningspass på så det fick bli 15 st intervaller på bandet. 15 sek springa och 12 sek vila * 15 st
HIIT appen är kanon faktiskt.
Hoppade ner i gymet och körde ett par set biceps, axlar och rygg och sen var det bara att sticka iväg.
I går skulle jag ha kört ben men vi sov till kl 11:00??????? WTF liksom. Kikade på motoGP kvalet och sen en sväng på stan och helt plötsligt var klocknan 16. Skulle hinna med att tvätta bilen, handla, lagat mat osv så det blev ingen träning. Men idag, då jäklar ska benen få sig en omgång igen 😀
Vilken bra app! Jag tycker det är roligare med intervaller på löparband än i löparspåret, haha.
Kram kram