Ja så här tränade jag idag. Men min kroppsvikt ute i naturen. Hahahaa, kul skämt. Ska mycket till om jag ska discoträna utomhus. Ifs så är ju armhävningar sjukt tungt. Äh, inget fel att träna ute med kroppen som vikt men om man vill ha bra resultat så går det bort. Däremot så kan man ju köra lite pulshöjande övningar om man känner för det.
Stack dock ner till gymmet idag trots ihållande trötthet och huvudvärk. Körde några set biceps, axlar, rygg och korsrygg. Ska försöka köra ett litet pass i morgon igen. Mår inte bra av att inte träna plus att man blir tröttare och slöare.
Allt är från Reebok och inviger de nya pumpskorna från Reebok som jag ska skriva mer om snart. Fick dom samma dag som de lanseradades vilket var förra veckan.
Tights>>
Tröja>>
Superfrän tröja>>
Vågade dock inte springa med ryggen och magen bar på gymmet men i bloggen går det ju bra att visa upp sig lite hur som helst.
Ser Ni att bröstvårtorna inte är i våg? Så kan det bli ibland när man drar på sig något tight och inte rättar till dom ;p
Fy fan vad gött det är med sol. Vet Ni? Idag är jag som ett barn på julafton. De nya däcken till GTR:n kom i går och snabbare är snabbast åkte underhållsladdaren i ( vet inte ens varför vi har en underhållsladdare, vi orkar aldrig koppla i den förrän 1 dag innan bilen ska ställas på i alla fall 🙂 ), bokade tid i morgon på däckfirman för att kränga om framdäcken till de nya plus hjulinställning då den typ är inställd för bana nu och sliter framdäcken snabbare än du hinner säga glitzybloggen. I kväll startade vi bilen och det är fan som den ljuvaste musiken du kan tänka dig för öronen. Jag drog direkt och tvättade den. Vågade inte köra mer med den då framdäcken är så slut så de kan smälla när som helst (corden är framme). Men i morgon, då ska jag och beasten ut och köra. JAG LÄNGTAR IHJÄL MIG.
Hej!
Jag har precis börjat köra ditt upplägg med 3-4 helkropps pass, tungt & avsluta med intervaller! Älskar 20/20 på löpbandet, kan ju verkligen pressa sig där!! Men till min fråga, jag är päronformade, mkt av fettet sitter på rumpa &
Lår & har som dig den där ”korven” & jävligt svårt att få fettet att lossna på låren! Därav kör jag mest överkropp men även marklyft osv för baksidan av låret. Skippar därmed squats & utfall för för mig känns de inte som de lossnar när jag kört de övningar innan. Nu till min fråga, tror/tycker du jag ska behålla marklyft som övning för ryggen & slimma baksida & ändå kunna få resultat & gå ner runt ben eller tror du marklyft såsom squats kommer hämma min fettnergång på benen?
Sedan undrar jag om du tror mer på ditt upplägg eller att lägga ihop övningar så de blir mer cirkelträning när man vill förlora fett?
Har du andra tips för slimma ner benen motags de gärna 🙂 självklart försöker jag nu ligga på underskott med maten med!
Hej,
Man kan ju tyvärr inte bestämma vart man ska bränna fett. Spelar ingen roll vilka övningar du kör, det påverkar inte om fettet släpper eller inte. Tycker du ska träna hela kroppen.
Du måste vara envis och köra på med förbränningen och ligga på underskott på kalorier. Då kommer det lossna överallt till slut. Det är svårt för mig att få det att lossna på benen också men till slut släpper det även där. NBE hjälper mig att få igång ciskulationen så att det släpper snabbare på benen när jag ligger på underskott av kalorier.
Hur länge kör du intervaller? Du ska max köra 20 st och du ska typ vara spyfärdig efter varje intervall och på slutet ska det vara så jobbigt så du ångrar att du gjorde det.
Vilken kropp du ligger inne med! Nu syns rutorna!!
Hade så lite vätska i kroppen den dagen 😀
Du, nu tar du det lugnt när du ska ut o köra det där monstret!
Kramis
Lovar mamma 😀