tänkte jogga 5:an men så blev det 2.5 istället. var inte alls sugen på något annat. var så jäkla trött.
haha snacka om ojämt tempo. jag som brukar hålla en sån jämn och fin kurva annars. nya tag på torsdag. i morgon blir det ben(tänkte filma lite).
nu till maten:
frukost: 2 mackor med ost och smör
lunch: joggi, dinkelpuffar och 2 stekta ägg i rapsolja. (lite klen lunch)
middag: havregrynsgröt med äpple, nötter, russin, mjölk, sötningsmedel och kanel
nyss: lite naturgodis(inte alls nyttigt)
nu: skithungrig och kommer nog stoppa i mig en macka eller liknande.
linnet köpte jag i usa för en hundring – adidas. brallor & skor nike.
@Mikael Svelander: nike och Ipod har ett samarbete så man har en sensor i skon och en grej man sätter fast i iÃ…Poden
I vad registrerar du din löpning/träning för att få fram så fina kurvor?
//Micke