Torsdag – Träning
Publicerad,
På schemat var det triceps, bröst, mage & korsrygg
3 set i cabelcrossen
3 set pecdec
Triceps
3 set puch down
3 set pullover triceps press
3 set kickback fast med rep
Mage
3 set mage i maskin
Korsrygg
3 set "fällkniven"
Bröst
3 set i cabelcrossen
3 set pecdec
Triceps
3 set puch down
3 set pullover triceps press
3 set kickback fast med rep
Mage
3 set mage i maskin
Korsrygg
3 set "fällkniven"
fan nu måste ja också gå å träna – annars får ja ångest 🙂