jag har inte slutat träna, inte hunnit blogga om det bara. jag har ätit lite mer än vad jag gör av med sista tiden och det har resulterat i en slät mage. jag gillar inte en slät mage, vill ha den med lite konturer. vi får väl se hur det kommer gå:) jag har i alla fall styrt upp maten lite. ätit gröt till lunch 2 ggr den här veckan och så har jag bakat kladdkaka, igår drack jag öl och åt godis och nu sitter jag och äter häagen-Dazs nya ice cream smoothie. Men visst, det kommer nog gå bra det här:)
men maten jag äter är i alla fall bra. tänkte bjuda på ett recept här någon dag snart som är ganska vettigt.
idag tränade jag ben i alla fall. men vi kan väl snacka lite mer om mat idag. jag önskar att JAG kom på viktväktarna. Det är ju egentligen samma sak som att räkna kalorier, fast viktväktarna är för lata människor som inte orkar räkna kalorier. De får titta i en bok och räkna points istället. Inte alls dumt faktiskt.
allt handlar ju om mängder man stoppar i sig egentligen. om man börjar ta bort en tredjedel av allt man äter på en dag så försvinner en hel del kalorier.
att planera maten man ska laga i en hel vecka framåt är kanon. veckohandla så finns det alltid bra mat hemma. då slipper man det där, ”åh vad jag är hungrig, vad ska jag äta” och så tar man något snabbt eller till och med handlar mat ute.
nä nu ska jag sluta skriva en massa skit.
*brallor adidas*linner better bodies*tröja puma*
@Jane: tack:) men jag var i lite bättre shape då:)
kram
Jag tycker att du är så snygg så! Vet inte om det har ändrats sedan dess, men jag minns att jag tänkte ”jävlar, vad snyggt vältränad hon är!!” på din och Izzas fest i våras! 🙂