jag fick ett par spinningsskor av snälla Jempa. jag är väldigt tacksam för det.
idag körde jag ett expresspass på 30 min och det var första gången vi körde ihop. det är stor skillnad. men ändå lite ovant. jag fick lite mjölksyra i vaderna när jag stod i position tre. men det handlar nog om att vänja sig.
efter spinningen körde jag tre set axlar för att lindra min styrketräningsabstinens.
det var dagens träning det.
bra att du ä nöjs challe, vad söt du ä……… puss puss ses på måndag!! lol…….. hälsade karln till dig, jag var hos pierre efter honom idag ;0) puss o trevlig helg!!
Tycker spinning är både roligt och tufft! Man har en skön känsla i kroppen efteråt 🙂
Hoppas du får en bra dag!