Adidas salvation 2 är min nya jogginsko. jag är ju en riktig materialspelare och måste ha det bästa 😉 en amatörjoggare som jag är skulle ju en enklare modell räcka men nej nej. endast det bäste duger;)
dom är ju bra för folk med pronation och det har ju jag….har faktiskt testat den 2 ggr på bandet och den är grymt skön. vi får se hur den håller måttet i spåret.
idag körde jag 6 set axlar, 3 set biceps och sen bandet. jogging i ca 12 min. sen körde jag intervaller i 5% lutning och 12 i hastighet. jag sprang så länge jag orkade, vilade till pulsen kom ner å sen springa igen. så där höll jag på tills klockan stod på 30 min.
hemma. trött & svettig. nu duschen å sen borra upp vår nya kartllampa som legat i kartongen alldeles för länge
Snøgga skor!
Adidas är verkligen min favorit vad det gäller skor. Det sitter bäst på foten 🙂
Läser din blogg ofta och blir så inspirerad av dina träningsinlägg. Skulle inte du kunna lägga upp lite övningar om hur du tränar rumpan. Jag tycker det är svårt att hitta övningar till just den på gymmet. =)
kul att höra…jag har skrivit om detta många ggr och även filmat en massa…men jag ska göra en ny sammanställning…i morgon borde jag hinna få upp det…ok?
Du skrev att de är bra för folk med pronation. Vad är det?
jag körde wikipedia på den: Pronation är en anatomisk, kinesiologisk term som avser inåtrotation av en kroppsdel, till exempel underarm, gentemot kroppens medellinje.
Pronation av foten är en kombination av eversion och abduktion, alltså när fotsulan vrids lateralt.
men för att förklara det lite kort och enkelt så är det när foten inte landar helt platt eller vad man ska säga…fiten behöver lite extra stöd under…svårt att förklara…men om jag går mycket i en platt sko så sliter jag sulan ojämt..
Tack. Då vet jag. Sliter också skor ojämnt när jag promenerar etc. Men de skorna ska typ förebygga för att inte göra det? Några andra tips på att inte slita ojämnt 🙂
alltså jag vet inte så mycket:) men om jag har fel skor så kan jag inte springa på löparband, då får jag skitont i benhinnorna…+ att de gör väl så att foten blir ”rak” så att du inte sliter snett