Antiklimax

Zip // Reebok

Har inte hunnit med spinningen så mycket på sista tiden då jag varit bortrest i jobb, jul, nyår osv. I dag hade jag minsann bokat in mig och var så taggad. Kommer till gymet och får veta att Jenny är sjuk. De hade en vikarie men jag avbokade. Spinnar helst inte för någon annan än Jenny. Blir bara besviken och otaggad för det mesta.

Det blev 20 min intervall på rotexen och lite ben på det.

Det blev tre set benpress, benspark och lårcurl.

Har fått nån knut från helvetet mellan skuldrorna som fuckar upp den högra rotatorkuffen och axeln. Som tur hade Anna en tid i morgon. Finns ju som sagt ingen bättre kombination än NBE och massage. Plus att jag kommer kicka igång träningen ordentligt till veckan och styra upp kosten och då är NBE en perfekt start.

Den kickar igång systemet som Ni vet och slussar ut slagg och skit man har i kroppen. Man får inte bara en bra massage utan det påverkar hela kroppen positivt. Har bokat in Jocke nu också så han får testa på bästa Anna och hennes maskin:)