idag körde jag ett snabbpass på gymet, jag hann inte mer än 20 min. men det räckte för att hinna med biceps och triceps. när jag är nere och kör styrka i gymet insér jag hur mycket jag saknar det. funderar på att köra styrka 3 dagar i veckan och 3 konditionspass. det borde hålla mig i bra form. så den här veckan har jag kvar ett styrkepass och två förbränningspass. i morgon blir det spinning express, mina ben pallar inte mer än 30 min spinning.
jag har en sån träningsvärk i mage och ben, och imorgon antagligen biceps och triceps också.
men träningsvärk är ingen mätsticka för hur bra träningen gick eller hur mycket träningen gav.
Mäkta imponerande!
Fan det är dig man borde ha upp på väggen som mål kroppsmässigt ju! Vilka muskler 😀
Jäklar vilka snygga armmuskler!