Ben + låt + fri träning på WC

I morse stack jag hit och sen vidare till world class för lite ben. det blev lite benböj, benspar och lårcurl. sen hade jag inte lust att träna mer 🙂 Köpte lite sushi och åkte hem till kontoret för att jobba vidare.

en låt som jag drar på när jag är ute å joggar eller kör på gymet och behöver lite xtra push är denna:

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=09LTT0xwdfw&ob=av3e[/youtube]

WC har just nu en sms-kampanj. Jag ska lätt vara med i den. Skulle behöva ett kort i sthlm också eftersom jag är där ganska ofta