Benpress i luften

Körde ett pass på Johannelund express igår då jag hade lite tight om tid. Långa dagar måndag och tisdag och idag är jag helt slut. Det blev ben hur som helst och i stället för knäböj blev det sittande benpress. Tyvärr är rörelsemönstret inte helt 100 just i denna. Men om man hoppar upp en bit och sitter i luften som på bilden så blir der bättre. Jag kör sällan maskiner eftersom rörelsen blir bestämd. Jag föredrar fria vikter där kroppen får balansera upp själv och föbättra sina svagheter.

Tights // Fashionable fit for Nelly
Linne // Reebok
Skor // Puma