biceps
Publicerad,
Bamse, Stående i smittmaskinen.
Woop wooop. Nu är jag tillbaka. Huvet och kroppen känns bra efter wakeboardsmällen. Mycket tack vare NBE-massage och Anna men mer om det sen.
Kunde äntligen gå ner och träna. Körde genom kroppen i vanlig ordning. Tänkte på att så lite som jag tränar så har jag ändå en ganska sjysst kropp. Levande bevis på att man behöver inte slita timtals på gymet för att få bra resultat. Träna rätt 🙂
Här har ni två bicepsövningar som jag brukar köra.
Stående bicepscurl. Den här kör jag ofta:) Den går snabbt och jag gillar den 🙂
Ja det var lite bilder från dagens träning. Fler kommer…..
Nice! Ja fin kropp, duger lätt några varv! haha 😉
Så himla inspirerande att läsa din blogg gällande träning.. Och allt annat också så klart :). Jag tränar (gym) en del själv men har lite dåligt med inspiration vissa dagar. Jag är en sådan person som behöver ett tydligt schema att gå efter annars får jag inget vettigt gjort när jag tränar. Har du något styrketräningschema? Eller hade du kunnat tänka dig att skapa ett som inspiration till oss träningsvilliga med fantasilösa…? 🙂 mitt mål är att få lika snygga armar som du har 🙂