Kategori: Träning / Kost / Hälsa

Ett snabbpass idag. Vi vill ut och sola. Det gäller att passa på när solen är framme.Vilket spänniskort va? 😉

I morse, eller rättare sagt i förmiddags när vi hade vaknat gick vi en promenad som var såååå seg. Senare på dagen tvingade jag mig ner till gymet. Hade absolut ingen lust men i morgon ska vi åka iväg hela dagen så då blir det minsann ingen träning. Jag skulle egentligen köra 20-30 min förbränning […]

jag skrev tidigare att jag skulle köra ett litet benpass. Men jag tar tillbaka det, helskotta vad vi körde. Kunde knappt gå efteråt. Jag tränade med min honey idag och han pushade mig lite extra. *linne nike*byxor body action glitzy.se *

*linne nike*byxor better bodies* Fasen, jag var stark idag. Det gick riktigt bra och träna även om förbränningsdelen var seg. 9 set tricpes & 9 set bröst och 20 min intervallträning på rotexen och bandet. Men nu blir det vila i 2 dagar, vi drar ju till Halmstad i morgon och om jag får som […]

Ohh jösses vad trött jag är. Det var tungt att träna idag vill jag lova. 10 min intervall på rotexen och sedan 15 min intervall på löparbandet. Styrkan är väl inte så mycket att skryta med, 6 set biceps, 3 set rygg och 3 set mage. Men bättre än inget. Nu blir det lunch och […]

Jag har allt tränat idag också även om de tog emot massor. På förmiddagen spelade vi tennis en timme och på kvällen blev det axlar och 20 min intervallträning på rotexen. Nu blir det mer film, har precis sett Step ut to the streets. En dansfilm där de dansar hiphop på gatan. En mysig film […]

Ben är riktigt tungt att köra tycker jag. Men nu är det gjort och jag är ganska så trött nu. Men jag tror vi ska spela lite tennis senare, vi får se. *linne nike* tröja och byxor Body Action glitzy.se * vem sa föresten att man inte kan ha tre barn och vara i grym […]

Första tennis-passet sedan jag stukade foten. Jag har inte riktigt vågat, men vi har nya rack båda två så idag kunde jag inte vänta längre. Det gick riktigt bra, racket är sanslöst bra. Men jag var lite feg och sprang inte på allt. Vill ju inte stuka foten igen. Det tar ju sådan tid för […]

Oh vad ont i magen jag fick precis innan jag skulle träna, men jag tänkte att det kanske går över på väg till gymet. Ja eller hur. Det blev värre, men jag tvingade mig igenom ett styrkepass, triceps och bröst. Förbränning var bara att glömma. På vägen hem började det ösregna så här sitter jag […]

I går blev det en vilodag för mig, tog en timmes promenad i stället. I dag däremot blev det 30 min på rotexen som ni ser högst upp på bilden och 9 set biceps. Det är skrämmande vad lite musik kan göra. Det är sjukt vad jag tar ut mig på intervallerna när jag har […]