träning söndag
Det här med min sommardiet är ett skämt just nu. Jag har inte motivationen för tillfälligt och har lekt lördag i drygt tre dagar nu. Har även fuskat lite idag men i morgon ska jag nog ta tag i det ordentligt igen. I dag gick jag en promenad på ca en timme och sedan direkt […]
träning torsdag
3 set utfall med fot på bänk. en tjej ville se hur man gjorde så jag passade på att filma den övningen idag på gymet.jag gjorde även några set hantellyft , avslutade med 20 min tunga intervaller på rotexen. saknar faktiskt att köra ordentlig styrka nu. men förbränningen är prio ett.
träning onsdag
Tog mig iväg till gymet idag också. 3 set bröst, 6 set triceps och 30 min på rotexen. Ett bra pass om jag får säga det själv. jag har gjort en god och nyttig fisksoppa idag som jag ska lägga ut sen. *linne casall*byxor better bodies*
träning tisdag
Tack vare Claudia tog jag mig till gymet och det blev att riktigt bra pass. Antaglien gjorde de snabba kolhydraterna från godiset en del 😉 Först blev det 20 min intervallträning och sedan 6 tunga set biceps och 6 tunga set rygg. Jag som bara skulle förbränna i 20 min.Så här såg det ut när […]
omotiverad
jag sitter här skittrött. vet inte vad det är den här veckan. jag sitter även här och trycker godis som är kvar sen helgen. jag ska egentligen träna men hemmet och godiset lockar så mycket mer. ska på massage 20:30. Funderar på om jag ska tvinga mig ner till gymet en snabbis. vad tycker ni? […]
träning söndag
Hej på er gullungar. Vad gör ni idag? Själv sov jag ganska länge. Sedan gick vi en promenad på ca 1 mil. Men effektivt i ca 6 km, sedan traskade vi upp på stan i myskläder och småshoppade lite grejer till hemmet. Nu har jag varit på gymet och kört lite styrka. Eftersom jag inte […]
träning lördag
Vet inte om vi kan kalla det träning, men en tur på 2.5 km och jag pressade mig hårt för att slå föregående tid. Jag älskar min nya iPod, tack igen älskling. Hittade en kompis, herr Hare. Jag ville bara gå fram och ta tag i öronen och gosa med honom. Men han ville inte […]
vila torsdag
Jag har tränat sönd, månd, tids och onsdag så jag tänkte ta en vilodag idag. Men det kliade i kroppen och när klockan slog 21.45 kunde jag inte hålla mig. Drog med mig carro ut i spåret, fast på en promenad på 5 km. Lite lugn kvällsmotion. Men i morgon blir det träning igen.
träning onsdag
Ni kan kalla mig ego girl. Tänkte jag skulle bjussa på dagsformen. Men jag höll på och ramla baklänges när jag såg kortet på magen. Så där ser den inte ut. Jag ser ju ut att vara stenhård och det är jag inte. Men det är nog ljuset och vinkeln som gör det. I dag […]
en gång för alla
Många av mina läsare påstår att Sushi är onyttigt. Varför? Jo för att riset innehåller socker. Jaha? Allting handlar om det totala näringsinnehållet. Jag blir less när folk bara slänger ur sig en massa saker när de egentligen inte har en aning om. Om du äter en 8 bitars sushi får du i dig:ca 300 […]