träning måndag
Ã…h fy fasen vad jag drog ut på det. Jag somnade till och med i soffan för andra gången i dag innan jag tog mig ner till gymet för att träna 30 min. Jag är så sjukt trött idag, men idag skulle jag sätta igång så det var bara att släpa sig ner till gymet. Att […]
Varning för tråkig läsning
jag tycker synd om er som läser min blogg pga träningsinläggen. Jag mår fortfarande inte bra. Så fort det halsonda har gått över har jag alltid dragit igång med träningen. Men inte denna gången. Jag har ingen ork. Det kan ha litemed sommartiden att göra också. En kombination som ni säkert förstår. Första veckan jag […]
maten
Jag är fortfarande förkyld så där har ni förklaringen till 0 träningsinlägg. Men i morgon ska jag försöka gå ut och gå i alla fall. Men maten tog jag tag i idag.Ok då fuskade till frukost, men annars bra. Jag kommer nu skriva ner vad jag äter ihop med träningsinläggen. Det är dags att ta […]
training
Många av er läser min blogg endast för att jag skriver om träning. Jag vet att jag har varit lite lat de sista dagarna. Men jag har inte haft någon lust. I dag nöjde jag mig med en promenad. Jag tror faktiskt att jag endast ska köra förbränning hela veckan faktiskt. Bara jag fyller på […]
träning fredag
Vet inte om man kan kalla det träning, men jag har i alla fall squashat i 40 min idag. Jag var så slö, aldrig mer squash en fredagkväll. Nu är jag ännu mer slö, jag har precis varit på massage som var välbehövligt.Nu blir det gos i soffan med hjärtat.
träning tisdag & onsdag
Jodå, jag har allt tränat trots frånvaron med blogginlägg om det. I går blev det axlar och 20 min jogging.Idag endast rygg. Jag stog och snackade bort tiden på gymet. Så bara därför måste jag ned i morgon också och köra biceps, triceps och bröst. En muskelgrupp för lite, men som jag har latat mig […]
träning söndag
Ja ni kära vänner, idag blev det ben och ingen förbränning på gymet. Det var länge sedan jag tränade mage så jag passade på att göra tre set idag. En tjej ville ha tips på en bra magövning så jag filmade på gymet. Det finns en som är snäppet värre, men den får ni se […]
”träning” lördag
Jag kan väl inte kalla en långpromenad i rask takt för träningen men jag förbrände säkert en 500 kalorier hur som helst. Som ni har märkt blir det mer och mer förbränning nu. Sommaren närmar sig fortare än vad man kan tro och då vill jag vara i bra form med sexpack på magen;)
träning torsdag & fredag
igår torsdag blev det jogging på bandet i 20 min och idag en långpromenad på ca 50 min och direkt efter det triceps och bröst på gymet.*byxor body action från glitzy.se*linne casall*hoodie nike*
träning måndag
Det blev inte många pass veckan som var, men den här veckan ska det tränas som aldrig förr 🙂 Nu ska jag börja ta tag i sommarformen. Jag kommer altså öka förbränningen och försöka tänka lite mer på vad jag äter. Men jag kommer inte att ta tag i kosten till 100% ännu. Först vill […]