Kategori: Träning / Kost / Hälsa

  Hola!!! Har brännt av två intensiva dagar i Sthlm. Inte hunnit blogga eller träna. Det har varit pressdagar. Ni vet när man kollar på kommande grejor som kommer till våren. Ganska så meningslöst egentligen men det är bra att hänga med i branschen och att träffa ”kollegor”. Tänke jag kunde dela med mig lite […]

Linne // By ShapeMeUp Tights // By ShapeMeUp Gårdagens benpass känns idag kan jag lova. Gött 😉 I dag skuttade jag in på gymmet och körde 10 min på rotexen och sen blev det 4 tunga set latsdrag för att ge ryggen om omgång och sen var jag lite väl kaxig och använde alldeles för […]

A video posted by glitzan (@glitzan) on Oct 11, 2015 at 9:12am PDT Stack ner en snabbis på gymmet innan jag stack och handlade till en vegetarisk middag. Varför vegetarisk? Ja det kommer i ett inlägg inom kort. I dag körde jag frontsquats. Skillnad mellan front och back squats är inte så stor egentligen. Front […]

Förra veckan när jag var uppe i Sthlm passade vi på att fota mig i ShapeMeUp-kläderna 😉 Min bästis Jimmy Wixtröm är ju fotograf så vi smälle av några bilder. Ni får se alla tids nog. Ni vet väl föressten att kläderna finns att köpa på FRISK här i Linköping? Andra fysiska butiket hittar Ni […]

Jag har tränat söndag, måndag och tisdag så man kan väl säga att jag är igång igen. Helkropp i söndags för att kicka igång. Överkropp i måndags och ben i går ihop med Jocke på SATS Signalfabriken. Vi körde: Benspark Benpress Lårcurl Utfall i smithen. Se bild nedan Raka marklyft Utfall med ett ben på […]

Hola! Tänkte mest kika in en snabbis och säga hej. Började dagen med en pressträff för Stadiums nya kollektion för ett kallare löpklimat. Ska berätta mer om teknologin bakom kläderna och hur män och kvinnor skiljer sig åt när vi svettas. Väldigt intressant faktiskt. Alla som var där fick klä sig i de nya kläderna […]

Kfs har gjort en undersökning där syftet med undersökningen är att ta temperaturen på svenskens kunskaper om kost och hälsa. Tycker sånt här är riktigt intressant. Nötter innehåller fler kalorier än smågodis, men sex av tio svenskar tror att det är tvärtom. Sex av tio tror också att alla skulle må bättre om de åt […]

Hola! Jag tvingade mig ner till gymmet i lördags för att kicka igång kroppen och tror fan det hjälpte. Allt vände i söndags. Tror allt blir som en ond spiral. Ju mer man ”slöar” och ”går ner sig” desto värre blir det. Gaash top och Zaccai tights har sålt bäst av By ShapeMeUp:s träningskläder. En […]

Bodystore.se har just nu 15% på nästan allt. Jag tänker i alla fall passa på. Fylla på med lite ekologiska städprylar, livsmedel och kroppsvård från Urtekram, matlåda i stål för att ersätta de i plast här hemma (bort med giftet) jordnötssmör som går åt som just smör här hemma :), bars och har Ni inte […]

Händer mycket i kyldiskarna nu. Gainomax har kommit med laktosfri kvarg med granola och drickkvarg. Lindahls fortsätter att spotta ut smaker. Just energidrycksmak kanske inte vann högsta vinsten hos mig, men ska bli kul att testa de andra. Pauluns har även kommit med färdig gröt. Jag tycker såna här produkter kan vara bra som mellis […]