Kategori: Träning / Kost / Hälsa

Äntligen tillbaks på gymet efter 1.5 veckas förkylning. Började lite lätt med axlar & rygg. Kändes riktigt bra & det var kul. För att öka motivationen ytterligare så stannade jag till i shopen på gymet & köpte dess byxor:) Alltid ska man hitta en ursäkt för att shoppa. Byxorna kommer från Body Action och är […]

Äntligen hemma efter en lång helg i Lund. Klockan ringde 6.15 på lördags morgonen. Då var det dags att gå över till Rebeckas hotellrum & måla på sista lagret färg innan det var dags att posera på scen. Det var lång väntan mellan passen eftersom det var många som skulle upp på scen. Att äta […]

Äntligen fredag:) Känns lättare att gå upp en fredagmorgon. För då vet man att det bara är spurten kvar, sen är det helg. I dag åker vi till Lund för att coacha våra vänner till seger i Fitness. Så ikväll blir det lite förberedelser som att måla på lite färg så de blir bruna & […]

Jag har aldrig varit sjuk så ofta som nu. Sjuk frisk sjuk frisk och nu är jag sjuk igen, kom i lördags och sitter i än…grrr. Nä nu jäklar ska jag må bra när jag vaknar i morgon. Blir ju aldirg någon ordning på träningen när jag håller på så här. Hittar ni mitt immunförsvar […]

I går kom kläderna. En tisha och en skön ziptröja som alla som tävlar för gymbolaget i Linköping ska ha. Nästa fredag beger vi oss till Lund. Jag är coach till Rebecka som ska tävla i AF (Athletic fitness). Ska bli spännande. Jag tycker det ser bra ut. Vi får se om hon lyckas putsa […]

åhhh, mätt & trött efter middagen. Men snart är det dags för en timmes squash istället för gymet. Jag kommer dö, min kondition har gömt sig någon stans där jag inte kan hitta den…Vi får se om det kommer något inlägg imorgon, jag kanske inte överlever 🙂 Fick ett nytt Nikelinne idag på posten av […]

Idag fick det bli lite ben och bröst. Någon kondition orkade jag inte med idag inte. Promenaden i morse får stå för den delen idag. Nu ska det bli mys i soffan efter precis ha tryckt i mig thaimat. Magen är mätt och svullen och jag helt slut. Ha en skön kväll och sov gott

Ush vilken tressig vecka. Knappt hunnit med och träna. Men nu ska jag stressa iväg till gymet och hinna med lite triceps och kondition i alla fall. Sen bär det av till min hemstad Karlskoga för att hälsa på nära och kära. Hoppas ni får en trevlig helg allihopa. Kommer saknar min älskling och mina […]

Skönt att vara tillbaks på gymet efter en helg med vinterkräksjukan. Men det var tungt så jag orkade bara med biceps och 20 min kondition. Det får bli nya tag i morgon. *Svarta Casallbrallor*Vit Niketröja*Linne Nike*Svart Shox Nike

Svart linne Nike Byxor Body Action Katt Trassel 🙂 Triceps Kondition