Kategori: Träning / Kost / Hälsa

Idag tränade jag Biceps & Axlar. Tyvärr hann jag inte med någon kondition. Men det får jag ta igen på torsdag. I morgon har jag vilodag. Ska bli skönt. Dagens outfit på gymet blev:Vit topp från Casall.                             Grå byxor från BetterBodies.                      Svarta Nike Shox.

Idag är det ben som står på schemat. Jobbigaste muskelgruppen att träna tycker jag. 3 set utfall 3 set benpress 3 set liggande lårcurl 3 set benspark 3 set i "rumpmaskinen" Ni vet den som ser ut som en gynstol 🙂 Sist men inte minst så fick det bli 15 min löpande på bandet.