Kategori: Träning / Kost / Hälsa

Mmm, blev ju jäkligt bra på kortet? Eller inte! Det här är en maskin jag gillar. Tar gött på röven;) Många summerar sin träningsvecka. Varför undrar jag. För att visa vad duktig man har varit, eller för att sammanställa för att verkligen se vad man har tränat eller för att inspirera andra? Eller är det […]

Ni vill ha tips på pre work out. Smaken är ju som baken. Men jag ska dela med mig av mina favoriter och lite mer än så till och med 🙂 Gjorde precis en beställning på MM SPORTS. Rage har alltid legat mig varmt om hjärtat. Det kliar lite på huden eller hur man ska […]

Bästa spinning instruktören Alltså, fy fan vilket gäng det är på Jennys pass. Idag var de bästa på plats förutom systrarna Demir (saknar Er). Alla är med och pushar och hjälper varandra att ta ut oss till max och lite till. Det är ofta samma personer som går, en kärna lixom. Sen byts några deltagare […]

Det kändes i benen att jag körde ett tufft spinningpass igår. Men det gick bra ändå. Fick dra ner lite på motståndet men inte mycket. Invigde mina nya tights från Reebok. De tillhör deras nya Delta kollektion. De har ju gjort en kollektion med inriktning på Cross fit. Bra material med rörelsefrihet. Jag kan bara […]

Linne // Casall Tights // Nike Skor // Nike Tröja // Röhnisch Hela passet idag bestod av lite längre intervaller och min puls låg sjukt högt hela passet. Förutom de sista 5 min då vi önskade 20 / 10 intervaller. Trodde att både benen och lungorna skulle sprängas. Benen är som sirap nu, men jag […]

Nu har jag också tittat på den ombloggade videon. Skribenten Rebecca Weidmo Uvell skrev på Aftonbladets debattsidor att träning blivit ett ”poserande som har väldigt lite med hälsa att göra”, och att träningshetsen kan skapa ångest och problem för dem som inte tränar. Helene ”Ice” Ahlson från Gladiatorerna håller bara delvis med. Rebecca Weidmo Uvell […]

På bilden kör jag rygg. För hanteln uppåt och bakåt tätt intill kroppen. Man kan även köra armarna utåt och bakåt för att träna baksida axlar. Linne, byxor och skor // nike Ville egentligen bara titta in och säga att jag är taggad inför kvällens spinningpass. Har laddat med ris och marockansk kycklinggryta. Dricker vatten […]

På bilden kör jag rygg. För hanteln uppåt och bakåt tätt intill kroppen. Man kan även köra armarna utåt och bakåt för att träna baksida axlar. Linne, byxor och skor // nike Ville egentligen bara titta in och säga att jag är taggad inför kvällens spinningpass. Har laddat med ris och marockansk kycklinggryta. Dricker vatten […]

Det är ju en sån jäkla hets om dessa gröna drycker nu mer. De som dricker dom regelbundet blir piggare och även en klarare hy. Jag är inte mycket för att haka på saker bara för att. Men…. På Nike Blast startade vi dagen med en grön smoothie från Blueberry och den var super god. […]

Blev Ni sura när jag dissade bloggen hela dagen igår och halva idag? Ibland måste man bara få släppa allt. Har ingen motivation till jobbet just nu. ”För lite” att göra. Jag trivs bäst när det är mycket. Jag sitter just nu och väntar på ett besked som kommer avgöra mitt 2013. Eller på ett […]