Kategori: Träning / Kost / Hälsa

Visste Ni att Kappahl har börjat med träningskläder? De kanske har sålt det länge? Tycker de här brallorna är riktigt heta. Kanske ska haffa ett par?

Ni vet dom där som säger, att på måndag, ja då ska jag börja träna. Eller de som säger, att nu har jag ju redan stoppat i mig en chokladboll så nu är hela dagen förstörd. Är det samma personer som tränar för fulla muggar efter nyår? Passen är överfulla, konditionsmaskinerna är jämt upptagna och […]

Vet inte om jag visat Er på gym vi har här hemma? En spinning cykel, en säck, lite vikter, hopprep, gummiband och en boll. Jocke kör på säcken och cyklar. Det var länge sen jag körde hemma. Tänkte börja med intervaller på säcken. Typ 10 min några ggr i veckan på fm. Som en paus […]

Idag har jag squashat med Claes i 30 min. Ville en timme men det var fullbokat. Vi ska försöka få in en stående tid nu. Jag har ju inte på mig squashiga kläder utan kör ofast i tights och linne. Brallor // Adidas Linne // Reebok

Jag fick en fråga vad som är bäst, Tabata eller HIIT. Bra fråga. Jag har nu läst på lite. HIIT som vi vet sedan innan är 30 sek intensivt och 30 sek vila. Max 20 min. Ibland kör man 20 sek intervaller. Tabata är 20 sek intensivt och 10 sek vila. Man kör 7-8 varv, […]

Linne // H/M Brallor // Adidas Skor // Nike I måndags var ju hela jag som sirap och skippade träningen. I går var jag inte så mycket sirap men jag var så otaggad att träna. Hela jag stretade imot. Mellan 18 och 20.30 satt jag och velade. Jag skiter i att träna, nej jag ska […]

Idag invigde jag mina nya kläder från H&M, byxorna och linnet alltså. Skorna kommer från Reebok hoodien från Nike och det är min favvo när det kommer till modell. Började helgen med ett spinningpass och avslutade den med ett. I går var det vilodag. Den här veckan har varit ok. Men hade gärna fått in […]

Nya träningskläder från H&M hämtade jag ut på posten igår:) Snyggt mönster på tightsen. Eller hur?

Idag var Jenny frisk och jag var så taggad så jag höll på att dö. Jag gjorde mitt bästa pass idag. Det kan Ni se på pulsklockan:) De övre är från idag och de undre bilderna från mitt nästa bästa pass. Fick lite mjölksyra under uppvärmningen men den försvann efter ett tag. Sen malde jag […]

Idag tog jag en vilodag. Hade tänkt köra spinning en timme men Jenny är fortfarande sjuk. Behövde det verkligen då jag är lite sälig. Men det är inte kul att köra för någon annan. Kände mig ganska sliten i kroppen idag så jag passade på att vila istället. Var och handlade förut och sprang på […]