Dagens träning och pasta
Kul att det var hela 2 stycken som hoppade på att träna varje dag inför jul. Roliga läsare man har;) I dag var jag nere och körde 3 set rygg, 3 set bröst, 3 set mage, 3 set korsrygg och 3 set biceps. Hann inte med förbränning för jag hade en tid att passa hos […]
Shut up and squat
Idag körde jag ben igen på Worldclass. Man får passa på när suget smyger sig på:) Började med 10 min intervall på rotexen, sen blev det 3 set knäböj i smitmaskinen (smith)), 3 set benspark och 3 set låsrcurl. Körde även tre set axlar. De börjar se riktigt bra ut faktiskt (syns dock inte på […]
Nytt från Reebok
Den här hoodien från Reebok är relativt ny. Första gången Ni får se den. Gillar den massor. Tillhör deras sömlösa serie. Har fler kläder därifrån och de är riktigt sköna. Finns i lila här om NI är sugna. Och mina snygga gula skor från samma märke som jag fått så många komplimanger för:) Shop shop […]
Styrka & HIIT
Linne // Adidas Tights // Soc Skor // Nike I dag har jag varit på Worldclass igen:) Det blir ingen spinning för mig i veckan så jag passade på att köra ben. Jag pallar inte med spinningen om jag kör ben tyvärr. Det fick blir tre set knäböj i en ny maskin som vi fått, […]
Styrka & HIIT
Linne // Adidas Tights // Soc Skor // Nike I dag har jag varit på Worldclass igen:) Det blir ingen spinning för mig i veckan så jag passade på att köra ben. Jag pallar inte med spinningen om jag kör ben tyvärr. Det fick blir tre set knäböj i en ny maskin som vi fått, […]
Måndag
Linne // adidas Tights // gina tricot Mamma ringde förut och undrade vad jag styrde med. Vadå svarar jag? Men du har ju inte bloggat på hela dagen så jag trodde nästan du var i väg och jobbade. Så blir det ibland. Dagen har gått i en himla fart. Suttit hemma och jobbat, sen gymet, […]
Spinning * 2
I torsdags blev det spinning, fast bara 30 min. Men det räckte gott och väl. Benen var sega och det var ett intensivt pass. I går var det 55 min cykling för Jenny och det slutade med att jag fick springa ut när målklockan gick. Sprang till toan och trodde jag skulle spy. Men jag […]
Uppsluken och uppvaknande
Men hej. Visst är jag aktiv på bloggen:) Nu är även Femtio nyanser av mörker utläst så nu kan jag ägna mig åt andra saker igen:) Tror Jocke blir glad av att få tillbaka sin sambo. Nu är det som om att jag inte finns hemma I förmiddags squashade jag 30 min med Claes. Fortfarande […]
Hej
Idag var jag nere på gymet en sväng. Första passet sen i fredags? Tre dagars vila, gött. I morgon blir det Squash. Ska bli kul. Grymt bra träning också. Jag behöver spela minst en gång i veckan för att få upp den där förbannade intensiva konditionen. Körde 10 min intervall på rotexten och sen tre […]
Effektiv träning
Mitt uttalande om Body Pump upprörde många. En kommentar som inte var emot min åsikt var denna: ”Med tanke på att folk i allmänhet har så lite tid och måste ”klämma in” träningen för att hinna med allt annat är jag förvånad över att folk inte ser över sina träningsmetoder bättre. Det gäller ju att […]