Kategori: Träning / Kost / Hälsa

  På väg in till spinningen. Glad och ganska fräsch. Efter spinningen. Illamående och totalt slut. Ganska sjukt att jag ser så mycket fram emot Jennys pass men när jag väl sitter där vill jag gå hem:)  Men jag älskar varje sekund och det finns ingen som kan motivera som hon. Det är något speciellt […]

Linnet är gammalt som gatan och alldeles för litet upptäckte jag idag. Gick och drog i det hela passet. Hej papperskorgen. Brallorna kommer från 2XU I måndags tog det emot att gå i trappen efter Jennys mördarpass. Kändes helt ok idag. Lite stram i vaderna dock. Kommer till gymet och alla rotex maskiner är upptagna […]

Jag hade VD:n från Celcius på besök i eftermiddags. Jag kom med en idé, han gillade det och ville ha möte omgående 🙂 Vi diskuterade ett ev. framtida projekt. Om det blir av vilket jag tror måste jag hålla det hemligt tills vidare. Detta gjorde att jag missade den inbokade spinningen. Stack ner till World […]

Ser ut som jag precis bajsat på mig eller något. World Class i Linköping har öppet hus i veckan. På fredag 17:10 ska jag spinna för bästa Jenny. Häng med? Även på söndag 16.35. Vill ni köra för världens bästa spinning instruktör, ja nu har du chansen:) Passa på att bubbla lite efter passet. Inte […]

  Min pulsklocka grattar mig på min 30-års dag. Tackar tackar. Vi firade ihop med 56 min spinning som var ovanligt jobbig för benen idag. Genomsnittspuls på 161 och max 176 och 550 kcal brända. Kan behövas efter gårdagens middag och den kommande ikväll:) Eller middagen är inte så farlig, men tårtan 🙂 Mmmm vad […]

körde 20 min Spinning hemma igår. Det blev lite varierat men mitt i körde jag 10 HIIT. På spinningcykeln måste jag köra 20 / 20 sek annars tar benen för mycket stryk Inte ofta såna här bilder dyker upp. Speciellt inte när jag är missnöjd med formen. Vågen visar ca 2 kg för mycket och […]

I går när jag lyssnade på radion sa radioprataren att det är nyttigare med naturgodis än vanligt lösgodis. Tror de flesta det? Är det bara för att det heter naturgodis? VÄxer chili crackers på buske? Naturgodis har ett högre kalorsnitt. Lösgodis ligger på ungefär 370 kcal / 100 g och naturgodis ca 500 kcal i […]

Ni undrar alltid vad rotex är för något. Så här ser den som jag kör på ut i alla fall. I dag var jag nere på World Class och körde ett pass. Kan behövas efter NY kan jag lova. Är totalt slät på magen nu (håller lite extra vätska nu ifs men ändå). Fy fan […]

De här har jag nu mer hemma. Coola va? De är apsnygga, så nöjd med dom.  Sportamore har någon mega rea och trots att dessa är en nyhet så hittade jag dom billigare där. Whooop whoooop. På tal om Casall så klicka här>>

Alexandra vill ha hjälp av mig men jag kan inte:( Men ni kanske kan? Kan du tipsa om pulsklocka? Gärna en at the cheaper end of the scale, men som ändå är pålitlig. Jag tänker använda den mestadels till spinning, lite jogg. Behöver inga avancerade mekanismer. Skulle bli väldigt tacksam! Ni kan lämna tipsen i […]