Kategori: Träning / Kost / Hälsa

Hello. Har inte hunnit träna idag. Men en timme efter middagen eller kanske lite mer gav jag mig ut och körde 18 min HIIT. Storan hängde på och Jocke stod och coachade. 191 i paxpuls. Det får duga;) Nu blir det frukt och en film innan det blir sängen. Puss på Er.

[youtube width=”825″ height=”744″]http://www.youtube.com/watch?v=GkI38n1fJlQ&feature=youtu.be[/youtube] Lovade ju Er en kass film från knäböjen här om dagen. Ja här är den:) Det var länge sen jag körde knäböj och den tar riktigt gött på röven. Den tar ju på hela benen.  Jag försöker få till tre benpass i veckan fast då 3 set på varje muskel vid varje […]

När jag var på Gina Tricot sist slet jag ner dessa shorts från väggen. Orkade inte prova dom. De satt kanon och jag älskar dom. Nu ska jag springa till Gina och haffa de svarta också för endast 99 kr.

Ser helt chockad ut, men jag försöker nog bara överleva Första passet efter semestern. Jag joggade en gång där borta i en halvtimme ungefär. Det gick ganska lätt faktiskt. Jag har låtit formen sticka iväg lite så nu jävlar är det hårdköra som gäller. Då finns det inget annat alternativ än HIIT på gymet. Värmde […]

När jag var hos syrran sist så hade hon Celsius i kylen. Dricker du Celsius sa jag till henne? Ja men jag håller mig mätt och sötsuget minskar när jag dricker dom. Det tycker jag med. De innehåller ju krom som ska minska sötsuget. Varför man håller sig ”mätt” vet jag inte. Här hemma dricks […]

Linne // Freddy-Celcius Shorts // DOP Skor // Reebok Oh herregud vilken dag. Flängt runt som en galning. Ska hinna med ALLT innan vi sticker en vecka. Det är spotlife.se, isilife.se, soloteken, Attitude Sthlm osv. Mitt i allt stack jag ut och sprang i alla fall. Insåg att jag inte skulle hinna till gymet och […]

Linne med tillhörande topp // Nike Jag är sjukt sliten. Vill bara sova hela tiden. Jag har inte jobbat direkt mycket (mer än 8 timmar per dag) så vet inte vad det är? Man kanske ställer in sig på att man ska vara ledig snart och kroppen går ner i viloläge eller något liknande? Detta […]

Ja så här kan det se ut när man tar en dagens tränings outfit;) Byxor // Soc Linne & skor // nike Topp // H&M I går var jag tillbaka på gymet. Gött. Känns riktigt bra att köra 20 min på rotexen och sen tre olika benövningar och axlar. Mage, korsrygg och biceps slänger jag […]

Alla plagg // Nike En trött och sliten Charlotte Jag hamnade i soffan med världens huvudvärk istället. Den är dock borta nu men blev ganska trött och sliten. Jag har hål i morgon i STHLM på ett par timmar. Undra om jag ska försöka få till ett pass där? Vi får se. Dagens mat: 2 […]

Linne // Casall Byxor // Adidas I går var jag nere på WorldClass igen. Så himla kul:) Var stressad så jag körde bara 15 min intervall på rotexen men jag körde som en galning så det räckte. Hann med 2 set benpress, 2 set benspark, 2 set lårcurl, 3 set hantellyft åt sidan (axlar). Sen […]