Kategori: Träning / Kost / Hälsa

jag tror inte jag har tränat så här lite i hela mitt liv. förra veckan var jag uppe i tre pass på en vecka och då var det en bra vecka. denna vecka blir det väl kanske 2 pass. men motivationen kommer väl tillbaka?? blir lite rädd. har aldrig känt så här innan. men jag […]

denna gröt kommer testas inom kort. läs mer här

idag var jag på lunchspinning 45 min. kom 5 min för sent så säg 40 min då:) kändes lite bättre idag. några pass till och man kanske är på banan igen? har läst lite här och där nu att folk klagar på att de har barn och inte hinner träna och att det är därför […]

Jag har en längre tid velat ha ett linne som visar sporttoppen under linnet och igår googlade jag lite och vips hittade jag sjyssta linnen från nike

top nike brallor nike spinningskor, glömt märket:) vet inte när jag körde kondition sist. men kanske 2 månader? tänkte att jag börjar med ett spinning express pass = 30 min. de passen kan nästan vara jobbigare för att det blir med intensivt. men man vet att det ”bara” är 30 min. jag kommer köra några […]

för ett tag sen fick jag hem ett par lite tjockare tights från adidas och nu när det har varit riktigt kallt ute har jag haft dom på mig utan att frysa. men de andas samtidigt. ett hett tips till er:) de heter ADIDAS SUPERNOVA BRUSHED TIGHT. läs mer HÄR

jag var så nära att åka hem idag istället för till gymet, men jag hoppade in på ett snabbpass på 30 min. jag har redan nu träningsvärk i korsryggen. det var länge sen jag körde korsrygg med vikt så det kan ha något med det att göra:) jag körde övningen på filmen nedan fast med […]

tur att lille carro körde ben med mig igår så vi kunde filma lite. det är dock med iphonen så kvallen blir ju så där. men det funkar tills vi skaffat en bra kamera igen som vi kan filma med det blev ett slött benpass. hör kör jag benpress på 160 kg. i en annan […]

linne // aber crombie brallor // adidas i torsdags tränade jag ben. skulle ha tränat i fredags också men jag valde att vara hemma och måla istället. jag har så svårt att låta bli. tränade ben själv vilket är så trist. det blir aldrig detsamma. jag tar inte ut mig lika mycket. körde bara 3 […]

hoodie nike brallor body action linne under armour känns som värsta grejen nu när jag tar mig ner till gymet. men livet börjar bli lite mer normalt igen och jag har inte så mycket att skylla på längre. tänkte köra ben idag men var så trött och min träningskompis kunde inte vara med. så det […]